《奔跑吧第四季》是一类户外竞技真人秀,作为热度最高的“综N代”,《奔跑吧》曾播出七季,但几乎每一季的固定嘉宾都经历换血。《奔跑吧第四季》用与以往不一样的阵容直面“综N代”所需的生命力延续。由李晨、杨颖、郑恺三位老成员继续坐镇,带领新加入的沙溢、蔡徐坤、郭麒麟,全面黏合70后、80后、90后、00后等各个年龄层的观众。节目采用主题模式,在设置上融入更具有时代感和地区意义的主线,明星分为不同的队伍进行比赛,最后获胜一方获得称号或奖品。