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道家的“九还七返”是什么意思？达摩这四句教义对我们太重要了！
在静坐过程中，随着杂念的减少，内心也越来越清净，呼吸相对也会变得越来越细微，如果有一天呼吸突然停了，请不要怀疑，这是绝好的现象，道家的龟息说的就是这种情况，那么从禅定的层次上来讲，这时候是进入了哪个层次呢？今天我们就来聊一聊……
《道德经》解读合集140/271
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