想克服自卑，就要放弃过度迎合，教你3个具体有效的行动方法~

自卑的人太在意别人的眼光了，想说的话不敢说，怕别人不认可；想做的事不敢做，怕出错让别人笑话；想让自己开心，却总是苛责自己，焦虑、担忧、消极，经常把自己弄得垂头丧气。 斯文杜教你3个具体有效的行动方法，帮你通过行动反向改变“在意别人眼光”的心理。相比心理暗示方法不同的是，使用行动方法，可以让你具体清晰的知道，自己训练什么才能有效改变。很多自卑者想克服自卑，但就是找不到具体的行动方法。那这个视频你要好好看。 用心训练，你一定可以用每天小小的行动，引发对生活一系列美好的改变。另外，如果你一个人无法坚持行动，结尾给你坚持行动答案。