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【动作精讲】一分钟学会锻炼肱三头肌，让手臂更强壮
原创
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2021-04-04发布
今天给大家介绍一下肱三头肌，它叫肱三头肌就说明有三块肌肉组成，长头、外侧头、内侧头。 常见的训练动作有，肱三头肌下压、哑铃仰卧臂屈伸。 BGM: Fade Again
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