虽说跑步谁都会，但跑的好，无伤跑还是有学问 无伤跑不仅是跑前需要热身，跑后拉伸。更多也是在跑姿上有很多不同说法。今天跟大家仔细分析了一下不同配速适合的落地方式 都是精华，如果你现在对跑姿有疑问就进来看看吧~ 还有啥问题我们评论区互动啦
