【60分钟流瑜伽】改善紧绷僵硬 疏通关节气血 增强全身柔韧与灵活

找到力量与柔韧之间的平衡，是瑜伽练习的重要部分。肌肉的塑造与身体的拉伸同体重要。这套流瑜伽序列旨在帮助你充分打开身体，重新感受柔韧与灵活为身心带来的轻盈与活力。