超过3亿中国人睡眠不足7小时，背后黑手是谁？科学实验告诉你真相

据睡眠研究会发布的报告显示： 在中国，超过3亿人患有睡眠障碍。 也就是说平均每4.6个人里，就有1个人睡不着觉。 2020年，国民平均睡眠时长为6.92小时，相比2013年的8.8小时，足足减少了1.88小时。 那么睡眠质量差的背后黑手是什么，通过一项关于生物钟影响身体健康的人体科学实验，告诉你真相！