四种有利于高血压的食物 降血压的食物有哪些？高血压吃什么好？

今天为你盘点四大对高血压有利的食物， 第一个香蕉，香蕉中钾含量也很高，这种物质获取之后能够使过多的钠离子排出体外，从而使血压降低。因此患有高血压的人平时可以适当进食香蕉，防止血压水平持续升高影响健康。 第二个芹菜，芹菜富含一种名为丁基苯酞的植物化学物质，有助于控制高血压，是降血压最好的食物。直接用新鲜芹菜榨汁服用或着用嫩芹菜捣汁加蜜糖服用，也可以防治高血压。芹菜还是最著名的“负卡路里”食物，热量极低，是最理想的减肥蔬菜。 第三个洋葱，洋葱是超级降压食物，它含有的前列腺素A，是天然的血液稀释剂，能增加人的排尿量，促使体内的钠能快速排出体外，有效阻止高血压以及脑血栓的形成。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，是适合中老年人的保健食物。