力量、平衡力训练

一、做俯卧撑能锻炼自身的平衡能力，促进血液循环，促进儿童生长发育，提高儿童的运动能力。 二、增强体质，提高免疫力，减少患病率。 三、调节心理，锻炼人的意志，使人心情舒畅，增加心肺功能。