身体里湿气太重怎么办？这几个穴位很管用，中医祛湿有妙招

“千寒易除，一湿难去”。春天的雨水多，此时潮湿阴冷、反复多变，身体昏昏欲睡，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重都是湿气重的表现。湿气不除，后患无穷！那中医如何有效祛湿呢？这几个穴位很管用！常按涌泉穴对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、头痛、腰痛等有一定的疗效。阴陵泉穴受湿气入侵，则会出现膝盖疼痛、两脚笨重、行走不畅之感。阴陵泉穴为祛湿要穴，位于小腿内侧。刺激阴陵泉穴可达到清利湿热，通经活络的效果，帮助缓解腹胀、膝痛等不适之感。大椎穴受湿气入侵，易造成肩颈病症如肩膀颈椎酸痛不适等。大椎穴位于颈部和背部交接处突出的骨头下缘，刺激大椎穴可避免风寒湿邪的侵袭，提高免疫力。丰隆穴是祛痰最有用的穴位，经常按摩可以让我们精神振奋，并且可以有很好的祛湿作用。