总担心不好的事情发生？印度瑜伽老师教你摆脱焦虑和恐惧

你有吃东西的欲望，不仅仅是吃的欲望， 吃好的东西的欲望，所以你需要钱。 你有要买非常昂贵奢侈的车的欲望， 所以你也需要为了这个挣钱。 你有买别墅的欲望，它需要非常非常昂贵奢侈。 没人有像我这么豪华的别墅， 我的所有东西都理应跟别人的不一样。 但是大家知道谁是最重要的吗？ 你自己是最重要的，跟其它东西相比。 最重要的事情是首先你需要了解你自己。 但是你需要买一辆车去了解你自己吗？ 你需要买一个房子去了解你自己吗？ 这是你弄丢你自己的第一步。 因为你在追逐那些会毁灭的东西。 你知道你为什么会有恐惧吗？ 因为你有期待。 就像你在玩儿游戏： 某些人在赢，然后会发生什么？ 你不想被她或者他打败，但是他做了这个， 在你眼中，不应该这样。 但是这有关系吗？ 或者它改变了你或者你的人生吗？ 没有任何东西改变了。 你被打败了，或者赢了，都没关系。 你从未改变，你是一样的。