回南天湿气重，怎么调理？中医介绍中药，祛湿健脾 | 奇妙的中医

常规的防潮措施比如紧闭门窗、烘干机、抽湿机、空调、吸湿盒、活性炭等都可以用上，还要注意适当锻炼，通过锻炼出汗来除湿，另外，可以适当吃一些健脾袪湿的中药如党参、北芪、薏米、淮山等健脾利湿。