【拜拜肉】1分钟告诉你，大臂后侧的赘肉该如何消除？

拜拜肉不仅仅是胖出来的，它是一种体态问题 拜拜肉藏在胳膊底下，它主要位于我们手臂肱三头肌部分。 拜拜肉让我们的手臂看起来不是珠圆玉润，而是有种拖泥带水的感觉 形成拜拜肉的常见原因除了缺乏运动，还有和我们的体态也有很大的关系。因为肱骨和肩胛骨的下方是不存在骨头连接的，如果肱骨位置不对或靠前。身体为了正常工作，空隙的地方就需要被填充脂肪或者肌肉 那该如何消除它呢？ 其实去除拜拜肉不光只练习大臂后侧的肱三头肌。可能是背部的问题，人的大臂和身体贴合的部位，也就是背后腋下方附近有三块肌肉。分别是：大圆肌、小圆肌、冈下肌 我们日常生活中不太会用到这几块肌肉，附近比较容易囤积脂肪。所以我们的手臂自然放下时，大臂上多余的肉肉都挤出来了，就形成了拜拜肉