瑜伽头倒立式是一个非常实用的动作，经常练习有很大益处

头倒立不仅恢复脑子的精力，还使双眼、头皮、面部组织和肌肉都充满活力。长期练习肤色会有效的得到改善。头倒立还附带消除头痛、枯草热、哮喘和精力衰退。最神奇的是头倒立也是落枕及打嗝的调理方法。