沉迷网络自控力差？戒掉不良习惯其实很简单【多巴胺禁食】

我们生活在一个一切机制都是为了刺激感情的世界里。每个广告，各种食品，包括社交媒体上的每个post，都是为了给我们提供短暂的快感，随之而来的却是空虚和渴望更多。大公司利用我们的欲望，赚取数万亿美元。如果你没有一个计划，大公司就会像木偶一样随意摆布你。 多巴胺禁食2.0是硅谷的流行趋势，指若长时间避免刺激多巴胺的活动，你就有能力”重启大脑“，让那些对你身后产生负面影响的成瘾行为消失。