【企鹅医生健康科普】怎样缓解高血压？

高血压的缓解包括改善生活方式和药物治疗。生活上最重要的是低盐饮食，减少氯化钠的摄入，同时增加体育运动，缓解焦虑的情绪。还可以适当应用降压药物，同时做好血压的监测。