薏米和它们一起炒，每次多做一些，每天泡一杯，刮油减脂真不错

春天祛湿，别只会用薏米，薏米寒凉，和赤小豆、芡实茯苓炒熟过，每次准备一大碗，做好后容易保存，每天盛出一勺用来泡茶喝，95岁爷爷都这么做，每天一杯，肠胃消化好多了。