科学健身100期丨使用阻力带进行力量锻炼

【简介】《科学健身100期》栏目由江苏省体育局推出，针对不同职业、不同爱好、不同体质的人群，推荐科学有效的健身方法，发挥科学健身在健康促进、慢性病预防和运动康复等方面的积极作用，提高全民身体素质和健康水平，推动全民健康，助力全面小康。