知名健身教练，却推荐走路减肥？用对运动强度，人人都能轻松瘦

有粉丝问我： “栋哥，为啥我运动减肥，累得上气不接下气，直想放弃； 而有人运动，却轻松愉快，就把肥减了呢？” 要搞清楚这个问题 就一定要弄明白运动的“相对强度”这个概念 我是王栋，今天给大家讲解 运动的相对强度 以及如何根据相对强度 制定有针对性的减肥运动计划。