不同年龄段，深睡眠占多少正常呢？

正常深度睡眠时间根据年龄段不同存在差别，具体如下： 1、正常成年人每天晚间睡眠时间在6-8h，其中20%-30%应属于深睡眠时间； 2、儿童或婴幼儿，睡眠时间相对较长，可达8-10h。由于生长及发育需要，深睡眠约占30%-40%； 3、老年人由于睡眠质量下降，深睡眠时间明显减少。通常深睡眠时间可能占睡眠时间10%左右甚至更少。 不同年龄段人群生理所需深睡眠时间不同。