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皖美小哥
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腰间盘突出痛到无法走路现在已经正常，来看看我是怎么做的吧！
原创
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2021-03-25发布
因为久坐我的了腰间盘突出，刚开始痛到无法走路，每天坚持锻炼， 动作很关键！做不对只会加重病情。也许你身边也有人会用到，来看看我是怎么做的吧！
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