痛经还是只喝红糖水吗？中医教你，试试按这3个穴位

1、子宫穴位：于下腹部，脐下一横掌处正中。左右旁开四横指的距离各有一点即是。具有活血化淤、理气止痛的作用，点揉法；2、三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟；3、血海穴：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。揉按血海穴，具有引血归经，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位。