睡不着，褪黑素能当安眠药吃吗？

网红助眠保健品褪黑素真的可以当安眠药吃吗？失眠人群可以长期服用吗？中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在接受专访时表示，褪黑素有调节睡眠节律的作用，但不建议当药吃，长期服用可能会对身体产生不良影响。