❓❓蜂蜜食用方法: 1⃣在餐前0.5-1小时左右,将一勺蜂 蜜直接含在口里,尽量延长蜂蜜在口腔的时间,稍等会在咽下去,对喉咙有一定的消炎功效。 2⃣温水冲饮 将蜂蜜用温开水冲服,而后直接服下。温水冲饮的话,水温不宜超过50摄氏度。如 果水温太高,会破坏蜂蜜中酶的活性,使其 营养物质流失。 3⃣与其它饮品配合食用 在食用豆浆、麦片、牛奶等食物的时候,可以加一勺蜂蜜,用来调味;也可以将柠 檬、柚子榨橙汁,做成蜂蜜柠檬汁或者蜂蜜柚子汁。 4⃣与其它食物配合食用 比如将蜂蜜涂抹到面包片上,或者拿 着小馒头沾着吃。适合上班族,学生党。 5⃣作为原料 蜂蜜一般是蜂蜜蛋糕的主要原料,有的时候,为了调味,蜂蜜还被作为原料,直接加入到月饼、糕点中。 6⃣其它用途 凉拌菜及烧烤的调味料,一般的凉拌菜有蜜拌 西红柿、蜜拌苦瓜、蜜拌莲藕或者蜜拌坚果等;烧烤的话,比如烤肉串、烤鸡翅、烤玉米等可以刷上蜂蜜。