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“男人不练腿，生活难美满”练腿的3大王牌动作，效果杠杠滴！
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2021-03-22发布
健身训练的时候，力量训练是我们需要重视的一个环节。所谓：人老先老腿，腿部肌群的发展情况决定了身体的衰老情况。下面分享一组练腿动作，体验下肢肌群发热，肌肉撕裂的快感吧！
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