披萨别出去买了,教你懒人做法,不和面,5分钟出锅的减脂低碳pizza

不需要烤箱和面粉就能做的披萨，附带详细的营养成分表。 ▶食材清单 (1人份) *1大勺=3小勺=15ml 2个(90g)鸡蛋 30g洋葱[切丁] 20g青辣椒 20g红彩椒 40g芝士条 10ml橄榄油 1g黑胡椒1g 1g盐（可不加） ———————— ▶本期知食点: 1.建议选用不沾锅，更容易操作 2.可加入生菜，西蓝花等自己喜欢的时蔬