你确定自己没有湿气吗？这七点告诉你，湿气的类型和症状！

简单来分，湿气有两个来源:外湿和内湿。[外湿]来源于外界气候，所以沿海城市者，体内多湿气![内湿]主要来源于脾虚，现在的人饮食不规律，暴饮暴食，各种宵夜，冰镇冷饮，这些东西都要靠脾胃去运行，没有得到休息和保养， 慢慢脾胃就会越来越虚弱，不能够及时运化吃进去的食物，这些没有被运化的食物，堆积在体内，生成了湿气。脾虚生湿气，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环! [体内湿气重的表现] :1、感觉整日无精打采，懒得动弹，全身没力，手脚发软 2、刷牙恶心，口苦口干，感觉喉咙黏腻，有拉丝感! 3、舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，舌头两边有锯齿形的齿印! 4、便便不成型，长期便溏，黏马桶，总有排不净的感觉! 5、头发出油，满脸油光，鼻子毛孔粗大，脸上，身上爱长痘! 6、身上容易长湿疹，爱过敏，皮肤痒 7、身体浮肿，肚子大，阴囊潮湿!