产程不同阶段拉玛泽呼吸法跟练版 🌟内容包括: 第一部分:胸式呼吸、腹式呼吸、生孩子时向下用力、预防撕裂的哈气/吹蜡烛的动作要领。 第二部分:从宫缩开始到孩子娩出的全过程跟练视频。 🥰整理来学习使用，也希望能帮助到各位孕妈们超快生产无撕裂无侧切，祝大家一切顺利🥰 #超快顺产
