今天做一个道家庭版秘制菜菜饭，好吃健康又有营养，现在人们普遍吃的都太油腻，打造健康饮食，远离暴饮暴食。首先我们准备五彩大米，里面有黑米，糯米、黑糯米、红米、糙米等都是健康米类，然后我们切点土豆丁、胡萝卜丁、鸡胸肉丁，放入锅内翻炒，放入酱油、咸盐、蚝油炒熟后倒入高压锅内跟五彩米一块焖个17分钟左右，这样做出来的菜菜饭，非常的好吃又有营养，跟老妈一人吃两了大盆，太过瘾了
