悲观消极正在慢慢毁掉你，让乐观开启人生外挂，2招就够了

你是一个悲观的人还是一个积极乐观的人？积极心理学之父塞利格曼在《活出最乐观的自己》一书中写到，乐观的人都能够在逆境中更好的成长，也更容易走上成功之路。如何才能从悲观变得乐观呢？ABCDE法则，当负面事件A发生后，悲观的人和乐观的人会有不同的想法B，从而产生不同的结果C。而我们想要从悲观变乐观的话，就要改变想法，当发生了负面事件，冒出悲观想法时，加上2个步骤，反驳和激发。开启乐观的外挂人生。