4种症状，小心血瘀体质，2种方法，健脾消食，活血，改善血瘀体质

一般血瘀体质的朋友会出现以下几种情况1、脸上有斑点；2、检查时有血脂高血粘稠度高；3、舌苔有淤点，舌根有紫的斑；4、睡眠不好、失眠，容易烦躁发火。这些在中医范畴内，都是血瘀体质。那么有人就问效哥了，这该怎么办呢？在效哥看来，目前治疗血瘀常见方法有以下这2种。