湿气为万恶之邪，你体内是否有湿气?看了就知道！！！

湿气，是中医名词，湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。运动出汗是很好的去湿气;特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重,到了冬天肯定会得病的。 现代人的生活里吃肉吃得太多，吃的食物里有污染,运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，长期以肉食为主，就会伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。 为什么现代人的病那么复杂，那么难治?因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清! 那么我们该如何判断自己体内是否有湿气呢?