家庭健身，一张瑜伽垫就搞定！2个动作跟着练，练出同款苗条身材

现在运动的方式越来越多样化了，已经发展不需要出门，不需要太多工具就能完成，给大家分享一组家庭瑜伽，在家铺张垫子就能完成。