生酮紫菜包饭，低碳水低热量，很适合春游野餐哟～

这个配方和之前的寿司类似，就是把酱油和芥末加到“饭”里，传统辣白菜和午餐肉的碳水很高，大家尽量挑碳水低的菜吧，有些香肠和培根是0碳水的，超推荐加芝士，味道非常好～ 5份，5 servings 每份营养Macros per Kimbap: 热量Energy 140 KC，Protein 蛋白质 12.2g， 脂肪 Fat 9.1g，碳水 Carbs 5.1g，Fiber:纤维素 4g 花菜 cauliflower 280g 蛋黄酱 mayonnaise 2 tbsp 12-15g 洋车前子壳粉 psyllium husk powder 1.75 tbsp 8-8.5g 柠檬汁 lemon juice 3-5g 蒜粉 garlic powder 1/8 tsp 少许 a pinch 黑胡椒粉 black pepper1/8 tsp 少许 a pinch 寿司酱油 sushi soy sauce 0.5-1 tsp 盐 salt 2g 芥末wasabi 1-3g 辣白菜 kimchi 30g 午餐肉 spam 200 g 芝士 cheese 40g 芝麻菜 rocket salad 30g 生菜lettuce 30g 鸡蛋eggs 2 寿司海苔 sushi seaweed 5