痛经女生看过来：这4类食物经期不要吃，越吃越痛

1、茶饮：经期喝茶易引起贫血发生，有些茶属凉性，也不适合体质虚寒，痛经的女孩经期饮用；2、含咖啡因的饮品：含有咖啡因的饮经期饮用，易导致乳房胀痛，还会引发痛经，还会导致精神亢奋，经期最好不要饮用；3、辛辣刺激食物：辛辣刺激食物可能导致月经提前和经量过多，还会引起痛经；4、寒凉食物：寒凉性食物易导致痛经现象，如螃蟹、田螺、柿子、西瓜、竹笋等，都不宜在经期食用；经期尽量食用温补食物，注意保暖。