轻松赶走烦躁，焦虑，失眠，贫血。

两会期间，全国人大代表、广州大学副校长李小琴指出，调查显示，2019年我国抑郁症发病率达到2.1%，并呈现出逐年上升趋势，全国抑郁症患者超9500万，成为心理健康问题“重灾区”之一。她建议加强抑郁症防治工作，健全社会心理服务体系，将抑郁症纳入医保门诊慢性病病种。 由此可见，抑郁症有多么普遍。当然抑郁情绪不等于抑郁症，但抑郁情绪持续的时间久了，可能会发展为抑郁症。 人生不如意十之八九，人活着，总会遇到各种糟心的事情，导致负面情绪的产生，从而引起身体相应的一些反应，比如睡眠质量差、早醒、食欲不振、体重下降、懒言少语、记忆力减退、注意力不集中、做事拖延等等。