很多孕妈妈会出现腰酸背痛的问题，除了孕期分泌松弛素的原因之外，孕期的不良体态也是身体酸痛的原因。 今天Nani分享我很喜欢的一套开肩、背部拉伸的练习，练就不仅身体舒展轻盈了不少，胸腔打开后心情也变好很多！
