心理治疗是主要治疗方法,以认知行为疗法为主,从认知角度进行治疗,当紧张焦虑情绪产生时,要觉察内心的想法,一个人的想法决定了一个人的情绪,所以针对想法进行治疗纠正不合理的认知模式,重新建立认知体系是非常重要的。