减肥失败，90%是破罐子破摔效应，我瘦了70斤，告诉你如何避免

每天晚上9点是我的水果时间，利用这个时间和大家分享一点干货。减肥失败，基本十有八九都是输给了破罐子破摔效应，我也在这上面栽过跟头。然而一旦知道原因，就可轻易避免，从此减肥大道一路通畅。