在家甩掉手臂拜拜肉的方法！全程无器械，超强、超燃脂的手臂训练

今天给大家带来的运动，可以帮助大家打造紧致的上半身，甩掉拜拜肉，拥有细细的手臂哦！全程都无器械，靠自重减脂，除了非常有针对性的手臂运动以外，还有燃脂的运动哦！毕竟燃脂+塑形才能使我们达到最想要的效果嘛~