不花钱的“降压小妙招”，一天3分钟，血压高了也不怕

首先说第一个穴位——合谷穴。合谷穴位于手的背侧，第一、二掌骨间的虎口位置。取穴方法是一只手的大拇指放在另一只手的拇指和食指之间，拇指指尖到达的地方就是合谷穴。 用手的拇指和食指夹捏住合谷穴，呼气时按揉，吸气时停止不动，然后左右手交换4~5次。 合谷穴不仅有降血压的作用，常按合谷穴还可以止痛、活血通络，对感冒、头痛、鼻塞都有好处。 第二个穴位——劳宫穴。劳宫穴在中指与无名指往下延伸交会的凹陷处，简单说，我们握拳时，中指点于掌心的位置。 高血压患者可以一边呼气，一边用手指轻轻按压劳宫穴，此穴位有助于控制因为紧张而导致的高血压。