深圳乒乓球馆,两个“光身汉子”要轮番战,随和怎能坚持到最后?经常打乒乓球,能改善体内自律神经的操控状态,让交感神经和副交感神经的切换更灵活,有助于消除压力,使运动者更容易入眠。除此之外,经常打乒乓球可以增进自尊、自信与乐观