5、三种假牛奶没营养 而且浪费钱 大家一定要看准了 我们常喝的早餐奶 大部分是水和香精 第二种事乳饮料 主要成分是糖 包括什么钙奶还有什么仔牛奶 含牛奶量非常少 第三一个就是核桃奶 营养差而且不能补脑 当然如果觉得口味不错也可以少量饮用 不过最好还是饮用纯牛奶 营养价值比较高
