这3种绿菜是控血糖的"妙药"，每天换着吃，减肥降压，预防并发症

芹菜含有丰富的膳食纤维，能够减缓餐后血糖的上升。芹菜中含有一种能促进脂肪加速分解的化学物质，有减肥和降糖作用，尤其适宜2型糖尿病合并肥胖症患者。