打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
68万粉丝5085视频
关注

简单的动作搭配有效的健身效果，让您跳起来更轻松，身体更健康！

原创4.3万次播放2021-03-10发布

大众dj燃脂健身操广场舞减肥瘦身，简单易学！
232/1700

长视频15分钟组合健身操，每天一遍，满足一天的健身需求。App15:15
长视频15分钟组合健身操，每天一遍，满足一天的健身需求。
简单的动作搭配有效的健身效果，让您跳起来更轻松，身体更健康！App13:09
播放中
简单的动作搭配有效的健身效果，让您跳起来更轻松，身体更健康！
超长版中老年最热门《16分钟健身操》饭后不要久坐，多运动身体好App16:14
超长版中老年最热门《16分钟健身操》饭后不要久坐，多运动身体好
13分钟减压减脂瘦身操，睡前跳一支，缓解疲劳，延年益寿效果好。App13:25
13分钟减压减脂瘦身操，睡前跳一支，缓解疲劳，延年益寿效果好。
三组动作串烧练身材，练出好身体，练出好身材，心情美美哒！App12:29
三组动作串烧练身材，练出好身体，练出好身材，心情美美哒！
60岁以后在家这样练《10分钟有氧健身操》提高免疫力，预防疾病！App10:20
60岁以后在家这样练《10分钟有氧健身操》提高免疫力，预防疾病！
10分钟简单中老年健身操组合，改善肩膀疼痛，燃脂瘦身降压！App10:08
10分钟简单中老年健身操组合，改善肩膀疼痛，燃脂瘦身降压！
17分钟中老年健身操，疏通血管不堵塞，简单易学是中老年人的最爱App16:56
17分钟中老年健身操，疏通血管不堵塞，简单易学是中老年人的最爱
肚子胀不消化，饭后跳跳《10分钟保健操》促进肠胃蠕动助消化！App10:04
肚子胀不消化，饭后跳跳《10分钟保健操》促进肠胃蠕动助消化！
经常失眠多梦《睡前10分钟健身操》跳一跳，活动筋骨，睡的香。App10:48
经常失眠多梦《睡前10分钟健身操》跳一跳，活动筋骨，睡的香。
四首火爆DJ歌曲串烧燃脂减肥健身操，每天跳一跳，心情好身体棒！App15:10
四首火爆DJ歌曲串烧燃脂减肥健身操，每天跳一跳，心情好身体棒！
喜欢流超多汗的人注意了，16分钟减肥健身减肥操跳起来，排汗祛湿App16:02
喜欢流超多汗的人注意了，16分钟减肥健身减肥操跳起来，排汗祛湿
快乐运动，健康生活《缘分来了爱上你》健身操，跳出健康好身体App03:47
快乐运动，健康生活《缘分来了爱上你》健身操，跳出健康好身体
再忙也要练，睡前摆摆臂，拉拉伸，提高睡眠质量，一觉睡到天亮！App03:53
再忙也要练，睡前摆摆臂，拉拉伸，提高睡眠质量，一觉睡到天亮！
每天清晨必备健身操 简单易学 坚持锻炼身体好 健康生活人人需要App03:22
每天清晨必备健身操 简单易学 坚持锻炼身体好 健康生活人人需要
完整版 瘦大肚子健身操，暴汗减肥，每天坚持，瘦掉难看大肚子。App03:02
完整版 瘦大肚子健身操，暴汗减肥，每天坚持，瘦掉难看大肚子。
热门金曲广场舞《女人没有错》简单优美，轻快活泼，越跳越美丽！App03:38
热门金曲广场舞《女人没有错》简单优美，轻快活泼，越跳越美丽！
下午送上一支《15分钟中老年暴汗减肥操》宁愿一身汗，不愿一身膘App14:59
下午送上一支《15分钟中老年暴汗减肥操》宁愿一身汗，不愿一身膘
早晚这样练，促进新陈代谢，提高睡眠质量App03:24
早晚这样练，促进新陈代谢，提高睡眠质量
为您定制的肩颈腰椎《健身操》每天坚持，有效改善久站久坐后遗症App10:47
为您定制的肩颈腰椎《健身操》每天坚持，有效改善久站久坐后遗症
完整版《拍手操》养生又瘦身，适合全家人练习！App04:32
完整版《拍手操》养生又瘦身，适合全家人练习！
4分钟《全身运动健身操》每天几遍，暴汗排毒，疏通血管百病不生App04:26
4分钟《全身运动健身操》每天几遍，暴汗排毒，疏通血管百病不生
大众瘦身操《只要你还需要我》天天坚持越练越瘦，身材也美美哒！App04:47
大众瘦身操《只要你还需要我》天天坚持越练越瘦，身材也美美哒！
春季养生操《15分钟健身操》不跑不跳不累 燃脂瘦腰腹 改善肩周炎App15:39
春季养生操《15分钟健身操》不跑不跳不累 燃脂瘦腰腹 改善肩周炎
每天清晨必备健身操 简单实用 坚持锻炼身体好 健康第一动起来吧App03:30
每天清晨必备健身操 简单实用 坚持锻炼身体好 健康第一动起来吧
女人再忙也要练《17分钟瘦身操》要想身材好多运动，身材越来越好App17:42
女人再忙也要练《17分钟瘦身操》要想身材好多运动，身材越来越好
每天甩手15分钟疏通血管，血液不粘稠下午不犯困，养肝护肝去肝火App14:48
每天甩手15分钟疏通血管，血液不粘稠下午不犯困，养肝护肝去肝火
最幸福的事就是陪你跳《15分钟健身操》就是让你更瘦更美更健康！App15:47
最幸福的事就是陪你跳《15分钟健身操》就是让你更瘦更美更健康！
完整版健身操《花海情缘》旋律优美动听，适合全家人一起跳！App03:02
完整版健身操《花海情缘》旋律优美动听，适合全家人一起跳！
15分钟全身运动健身操连跳，疏通全身经络，百病不生，跟着动起来App14:54
15分钟全身运动健身操连跳，疏通全身经络，百病不生，跟着动起来
失眠是健康的最大祸害根源，晚饭后10分钟健身操，去疲劳睡的香！App10:25
失眠是健康的最大祸害根源，晚饭后10分钟健身操，去疲劳睡的香！
相关推荐
评论 5
打开App观看
原来明星喝多了跟我们普通人一样！🇨🇳🎤
09:00
原来明星喝多了跟我们普通人一样！🇨🇳🎤
76次播放01月09日
川仪股份(603100.SH)：目前公司磁浮子式液位计等产品已取得证书，并向多个核电站供货
00:38
川仪股份(603100.SH)：目前公司磁浮子式液位计等产品已取得证书，并向多个核电站供货
39次播放01月08日
亲中亲俄、反美反欧！德国新人总理上台，会有什么新变化？
07:13
亲中亲俄、反美反欧！德国新人总理上台，会有什么新变化？
2716次播放01月08日
阳光洒满小院，午后的宁静时光
01:50
阳光洒满小院，午后的宁静时光
17次播放01月08日
宝妈们买儿童羽绒服认准这两家信誉授权企业，拒绝踩坑#dou上热门 #宝妈分享 #婴幼童羽绒服 #羽绒服造假 #真假羽绒服
00:36
宝妈们买儿童羽绒服认准这两家信誉授权企业，拒绝踩坑#dou上热门 #宝妈分享 #婴幼童羽绒服 #羽绒服造假 #真假羽绒服
0次播放01月08日
最强音：决赛太激烈，个个犹如神仙打架，究竟谁能晋级？
09:40
最强音：决赛太激烈，个个犹如神仙打架，究竟谁能晋级？
186次播放01月08日

推荐作者

悦享西安事

悦享西安事

西瓜视频创作者
18万粉丝 · 6957.4万播放
去看看
英雄联盟情报君

英雄联盟情报君

优质游戏领域创作者
711万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
巡山主神

巡山主神

优质动漫领域创作者
137万粉丝 · 8013.2万播放
去看看
X情报员

X情报员

优质科学领域创作者
237万粉丝 · 5.9亿播放
去看看
弓立军

弓立军

前央媒视频内参中心副主任、终审人
217万粉丝 · 6.6亿播放
去看看
云上南阳

云上南阳

南阳广播电视台官方账号
1084万粉丝 · 11.1亿播放
去看看
熊片儿

熊片儿

西瓜视频创作者
24万粉丝 · 3855.9万播放
去看看
小秋带你飞

小秋带你飞

优质汽车领域创作者
16万粉丝 · 7060.4万播放
去看看
曲艺堂

曲艺堂

西瓜视频创作者
33万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
雕炸天

雕炸天

西瓜视频创作者
53万粉丝 · 2609.3万播放
去看看