【臀部损伤】臀部疼，该怎么做才好？这几招赶快练起来

大家在打球的时候，有没有遇到这样的问题？臀部外侧突然出现疼痛或刺痛,其中最常见就是臀大肌的拉伤，今天我们就针对轻度的臀大肌拉伤，看看有没有哪些方法，可以帮到你。