2021年3月8号空腹血糖控制7.2

昨天早上吃的水煮白菜海带三个豆皮豆浆鸡蛋，中午吃的快餐一点红烧肉，韭菜炒香干，炒西葫芦一小碗米饭，晚上吃的水煮白菜海带三个豆皮豆浆鸡蛋。下午吃点瓜子花生，运动中午和晚上餐后四十分钟室外慢跑。总结可能是花生瓜子吃的有点多，今后要少吃。