打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
63万粉丝4305视频
关注

17分钟中老年健身操，疏通血管不堵塞，简单易学是中老年人的最爱

原创46万次播放2021-03-07发布

大众dj燃脂健身操广场舞减肥瘦身，简单易学！
238/1544

10分钟简单中老年健身操组合，改善肩膀疼痛，燃脂瘦身降压！App10:08
10分钟简单中老年健身操组合，改善肩膀疼痛，燃脂瘦身降压！
17分钟中老年健身操，疏通血管不堵塞，简单易学是中老年人的最爱App16:56
播放中
17分钟中老年健身操，疏通血管不堵塞，简单易学是中老年人的最爱
肚子胀不消化，饭后跳跳《10分钟保健操》促进肠胃蠕动助消化！App10:04
肚子胀不消化，饭后跳跳《10分钟保健操》促进肠胃蠕动助消化！
经常失眠多梦《睡前10分钟健身操》跳一跳，活动筋骨，睡的香。App10:48
经常失眠多梦《睡前10分钟健身操》跳一跳，活动筋骨，睡的香。
四首火爆DJ歌曲串烧燃脂减肥健身操，每天跳一跳，心情好身体棒！App15:10
四首火爆DJ歌曲串烧燃脂减肥健身操，每天跳一跳，心情好身体棒！
喜欢流超多汗的人注意了，16分钟减肥健身减肥操跳起来，排汗祛湿App16:02
喜欢流超多汗的人注意了，16分钟减肥健身减肥操跳起来，排汗祛湿
快乐运动，健康生活《缘分来了爱上你》健身操，跳出健康好身体App03:47
快乐运动，健康生活《缘分来了爱上你》健身操，跳出健康好身体
再忙也要练，睡前摆摆臂，拉拉伸，提高睡眠质量，一觉睡到天亮！App03:53
再忙也要练，睡前摆摆臂，拉拉伸，提高睡眠质量，一觉睡到天亮！
每天清晨必备健身操 简单易学 坚持锻炼身体好 健康生活人人需要App03:22
每天清晨必备健身操 简单易学 坚持锻炼身体好 健康生活人人需要
完整版 瘦大肚子健身操，暴汗减肥，每天坚持，瘦掉难看大肚子。App03:02
完整版 瘦大肚子健身操，暴汗减肥，每天坚持，瘦掉难看大肚子。
热门金曲广场舞《女人没有错》简单优美，轻快活泼，越跳越美丽！App03:38
热门金曲广场舞《女人没有错》简单优美，轻快活泼，越跳越美丽！
下午送上一支《15分钟中老年暴汗减肥操》宁愿一身汗，不愿一身膘App14:59
下午送上一支《15分钟中老年暴汗减肥操》宁愿一身汗，不愿一身膘
为您定制的肩颈腰椎《健身操》每天坚持，有效改善久站久坐后遗症App10:47
为您定制的肩颈腰椎《健身操》每天坚持，有效改善久站久坐后遗症
早晚这样练，促进新陈代谢，提高睡眠质量App03:24
早晚这样练，促进新陈代谢，提高睡眠质量
完整版《拍手操》养生又瘦身，适合全家人练习！App04:32
完整版《拍手操》养生又瘦身，适合全家人练习！
4分钟《全身运动健身操》每天几遍，暴汗排毒，疏通血管百病不生App04:26
4分钟《全身运动健身操》每天几遍，暴汗排毒，疏通血管百病不生
春季养生操《15分钟健身操》不跑不跳不累 燃脂瘦腰腹 改善肩周炎App15:39
春季养生操《15分钟健身操》不跑不跳不累 燃脂瘦腰腹 改善肩周炎
大众瘦身操《只要你还需要我》天天坚持越练越瘦，身材也美美哒！App04:47
大众瘦身操《只要你还需要我》天天坚持越练越瘦，身材也美美哒！
女人再忙也要练《17分钟瘦身操》要想身材好多运动，身材越来越好App17:42
女人再忙也要练《17分钟瘦身操》要想身材好多运动，身材越来越好
每天清晨必备健身操 简单实用 坚持锻炼身体好 健康第一动起来吧App03:30
每天清晨必备健身操 简单实用 坚持锻炼身体好 健康第一动起来吧
每天甩手15分钟疏通血管，血液不粘稠下午不犯困，养肝护肝去肝火App14:48
每天甩手15分钟疏通血管，血液不粘稠下午不犯困，养肝护肝去肝火
最幸福的事就是陪你跳《15分钟健身操》就是让你更瘦更美更健康！App15:47
最幸福的事就是陪你跳《15分钟健身操》就是让你更瘦更美更健康！
失眠是健康的最大祸害根源，晚饭后10分钟健身操，去疲劳睡的香！App10:25
失眠是健康的最大祸害根源，晚饭后10分钟健身操，去疲劳睡的香！
完整版健身操《花海情缘》旋律优美动听，适合全家人一起跳！App03:02
完整版健身操《花海情缘》旋律优美动听，适合全家人一起跳！
15分钟全身运动健身操连跳，疏通全身经络，百病不生，跟着动起来App14:54
15分钟全身运动健身操连跳，疏通全身经络，百病不生，跟着动起来
中老年广场舞《故乡情》故乡山美水也清，甜美的歌声满满的回忆！App03:40
中老年广场舞《故乡情》故乡山美水也清，甜美的歌声满满的回忆！
周末一支健身操 饭后跳一跳 缓解疲劳 提高免疫力 适合全家人练习App16:44
周末一支健身操 饭后跳一跳 缓解疲劳 提高免疫力 适合全家人练习
火热广场舞《你最牛》健身操，瘦身提高免疫力，动感好看简单！App02:58
火热广场舞《你最牛》健身操，瘦身提高免疫力，动感好看简单！
动感腰腹健身操 每天30分钟 腰腹变平坦了 好的身材都是练出来的App15:38
动感腰腹健身操 每天30分钟 腰腹变平坦了 好的身材都是练出来的
喜庆欢快健身操《最亲的人》春晚最受喜爱的歌，歌词温馨好听！App03:33
喜庆欢快健身操《最亲的人》春晚最受喜爱的歌，歌词温馨好听！
睡前健身操《人这辈子图个啥》简单六个动作排湿寒，促睡眠！App03:55
睡前健身操《人这辈子图个啥》简单六个动作排湿寒，促睡眠！
相关推荐
评论 0
打开App观看
盘点满级的大爷大妈们
12:07
盘点满级的大爷大妈们
1714次播放03月24日
连环画#创作灵感#连环画 #童年回忆 #黑白小人书
00:27
连环画#创作灵感#连环画 #童年回忆 #黑白小人书
365次播放03月25日
平时随拍的几个幸福瞬间，只是生活的一点点，很多都没有记录！
00:33
平时随拍的几个幸福瞬间，只是生活的一点点，很多都没有记录！
0次播放03月25日
保时捷卡宴#保时捷
00:48
保时捷卡宴#保时捷
204次播放03月25日
#热点 #印度电影 #印度电影推荐
06:32
#热点 #印度电影 #印度电影推荐
281次播放03月24日
有了这款烧烤桌，在家也能体验露营烧烤的快乐 #户外露营 #团建聚会 #户外桌椅 #遮阳伞
00:42
有了这款烧烤桌，在家也能体验露营烧烤的快乐 #户外露营 #团建聚会 #户外桌椅 #遮阳伞
726次播放03月23日
烟台市蓬莱区：葫芦上的“中国龙”
02:46
烟台市蓬莱区：葫芦上的“中国龙”
66次播放03月25日
局麻下静脉曲张手术疼不疼？ 很多患者听说手术会感到恐惧，其实静脉曲张手术很多是#微创 的，那么局麻下的静脉曲张手术疼不疼呢？通过这个视频跟随#李医生 以及患者，听听他们怎么说吧！#医学科普 #局麻 #静脉曲张手术
01:05
局麻下静脉曲张手术疼不疼？ 很多患者听说手术会感到恐惧，其实静脉曲张手术很多是#微创 的，那么局麻下的静脉曲张手术疼不疼呢？通过这个视频跟随#李医生 以及患者，听听他们怎么说吧！#医学科普 #局麻 #静脉曲张手术
178次播放03月24日
一口气看完香港邵氏经典恐怖三部曲《邪》《蛊》《魔》童年阴影
06:47
一口气看完香港邵氏经典恐怖三部曲《邪》《蛊》《魔》童年阴影
4439次播放03月24日
#感谢官方 #音乐 @DOU+小助手
00:30
#感谢官方 #音乐 @DOU+小助手
78次播放03月23日
现在的智能网络电视，怎样才能免费收看到央视新闻
02:18
现在的智能网络电视，怎样才能免费收看到央视新闻
1792次播放03月25日
#民族特色民族文化 #跟着节奏嗨起来 #云南打歌进场就是硬控 #瑶一瑶跳云南打歌舞 #不会打歌学打歌阿哥咋摆你咋摆
00:28
#民族特色民族文化 #跟着节奏嗨起来 #云南打歌进场就是硬控 #瑶一瑶跳云南打歌舞 #不会打歌学打歌阿哥咋摆你咋摆
1039次播放03月25日
在义乌做生意，要会赚钱，更要会省钱！ ＃义乌
00:56
在义乌做生意，要会赚钱，更要会省钱！ ＃义乌
0次播放03月23日
#好好的放松放松 #简单干净
00:07
#好好的放松放松 #简单干净
2次播放03月24日
饭盒装稀饭，这事你有做过吗？#一代人的回忆 #回忆 #农村生活 #70后 #80后
00:33
饭盒装稀饭，这事你有做过吗？#一代人的回忆 #回忆 #农村生活 #70后 #80后
0次播放03月24日
#美树沙耶香
00:59
#美树沙耶香
226次播放03月24日

推荐作者

杠精大呲花

杠精大呲花

西瓜视频创作者
34万粉丝 · 7411.3万播放
去看看
慕寒m

慕寒m

知名vlog领域创作者
646万粉丝 · 8.4亿播放
去看看
若愚Roey

若愚Roey

西瓜视频创作者
109万粉丝 · 9.2亿播放
去看看
阆中放牛娃猛哥

阆中放牛娃猛哥

西瓜视频创作者
251万粉丝 · 3.5亿播放
去看看
小宝蛋

小宝蛋

西瓜视频创作者
21万粉丝 · 421.8万播放
去看看
在下韩贝塔

在下韩贝塔

西瓜视频创作者
91万粉丝 · 4580.4万播放
去看看
哇哇又饿了

哇哇又饿了

西瓜视频创作者
38万粉丝 · 1亿播放
去看看
巧妹广场舞

巧妹广场舞

优质广场舞领域创作者
33万粉丝 · 2.3亿播放
去看看
来呀官人

来呀官人

优质影视领域创作者
94万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
允星河

允星河

西瓜视频创作者
12万粉丝 · 1383万播放
去看看