春季祛湿有妙招！学会这3个方法，助你有效去除体内湿气

“千寒易去一湿难除”中医里说风、寒、暑、湿、燥、火，统称“六淫之邪”，而湿是排在第一位的；湿气重会引起风湿病，特别是春季气候多变，春寒料俏，正是风湿病的高发季节。