惊蛰,是二十四节气中的第三个节气,从惊蛰开始,人们也开始慢慢脱掉笨重的冬装,不用再闷在屋子里御寒,换上春装、穿上运动鞋,在春光旖旎的惊蛰时节出门踏青和运动。3月5日,我们迎来二十四节气中一个充满活力的节气——惊蛰。